羽毛球进阶-吊球, 2023

羽毛球

Posted by Ruer on February 8, 2023

基本吊球

1.引拍小一点,转换重心少一点,才不会用力过猛。

2.击球过程中,腰保持顶住,不要提前放松。

劈吊

正手劈吊对角

1.基本动作跟打高远球一样,区别点在于最后击球的时候,手腕不做内旋,像劈柴一样从侧面劈球头。

2.引拍小一点,肘不用抬很高,也不能很低,引拍打容易力量过大,发力过程太久不好控制球。

3.击球点大概在身体右前方一点,大概右肩的前方。

4.球拍还是有轻微向上的力,因为有包切动作,所以球不会往上飞。

5.使用李宗伟的握法,切球的时候是一个包包切的动作,大概 70° 角切右侧球头,触球的时候不碰到球毛,然后刨切后变成0°,最后过程是会切球毛的。

6.劈吊球最后手指不会抓紧,这样会力量过大。

7.动作的隐蔽性,基本的击球动作应该跟高远球一致,身体差不多转正的时候击球。不要为了打对角而等身体往左转之后再打。

不转身劈吊

1.实际上是会稍微转身一点点,幅度很小。

2.引拍动作要小,肘不要抬太高。

3.一般是因为球的位置偏侧边,所以使用不转身的动作。

4.击球点不能在最高点,也不能太低。

5.整个过程身体保持挺直,不要压腰。

头顶劈直线

1.击球方式类似打向右侧的高远球,朝右侧方向打,即架拍的方向是朝向右侧的。区别点在于用李宗伟的握拍方式,这样球就会往前方飞行。

2.劈直线相对于劈对角,劈球的时候会更厚一点,大概 50° 角左右接触球。

3.肘不用抬太高,引拍幅度可以小一些。

4.击球点差不多在头顶位置,避免球的位置太靠后。

滑板

头顶滑板对角

1.可以从左侧对角打到右侧对角,击球点在球的左下方一点,45° 左右的夹角。

2.基本动作与高远球一致,区别点除了引拍幅度较小,引拍的拍面也不同。打高远球引拍的时候拍面是竖直的,内旋后拍面刚好平的击球。滑板引拍的时候拍面已经是平的,内旋后拍面刚好可以斜着切球。

3.架拍的时候,握拍方式换成陶菲克握法,比较方便做滑板。也可以使用正手握法,最后在推拍的时候调整手指位置,大拇指握住斜棱,使拍面稍微外翻。

4.击球点要在头的正上方附近,下巴对过去的位置,不能太靠右。

5.切球之后有一个包切的过程,靠手腕和手肘自然的做出,不能光靠手腕去扭,动作要自然舒展。

6.击球前内旋推拍的时候,拍杆与手臂成约 45°。

7.确认步身体斜向后45°左右,右脚大概在球的位置,展肩展多一点,让身体可以平行球场,左手向前。如果球过得多,身体往后顶的更多,此时身体展肩可以适当往左展的更多,不一定完完全全左侧身体朝前。

8.滑板动作需要更多的空间完成动作,所以腰要往后多顶一些,整个过程保持身体绷住。

9.转正之后击球,不要再带有甩肩动作,保持身体朝前面网。

头顶滑板直线

1.适用场景是右侧底角打直线。

2.确认步的时候,身体朝左架拍。球在右肩或者右眼处。击球的时候,球在头顶处。

3.和滑板吊对角的区别,在于切球点和切的方向。吊直线要切球头的位置,并垂直球头方向去切,这样子球才会往前飞。

4.用正手握拍或者陶菲克握拍,都可以用来滑板直线。区别点在于为了最后触球的时候是垂直切球,击球点会比正手握法高一些。

5.如果球很靠左侧,没办法往右侧或者直线打,也可以通过滑板的方式打出一个直线球。

不转身滑板

1.引拍要小。

2.所谓不转身,即下半身没转,上半身可以小幅左转的。

3.一般不转身的时候,球是比较靠右侧的,用陶菲克的握法会更容易切到球,正手握法的击球点偏靠中间。

收吊

1.主要是应用在双打,防守方为了防杀球和扑网会放低重心,来不及启动。单打中不用担心扑网,移动速度会快一些。

2.杀球的时候,通过手指的放松抓紧,形成鞭打效果,将力量集中传递到拍面。收吊可以在引拍的时候,提前抓紧,可以卸掉很多力量。

3.确认步压右腿,收左腿速度要快,腰背绷紧,会有发力的误导效果。

4.做重心转换转体的速度也要快,转体后抬右腿做引拍。要点是引拍要小,且引拍的时候就要手指抓紧。

5.主要是通过转体和大臂移动的力量击球,引拍转体后小臂和手腕是绷紧僵直的,不做挥拍的动作。

6.击球不要朝下,容易下网。手指抓紧的时候,拍面应该是基本垂直地面的。

劈杀

正手转身劈杀对角

1.基本动作与劈吊一致,引拍也不用大,要点是快击球的时候手指握紧,提高挥速和力量。

2.拍面可以不用像劈吊那样斜的夸张,介于李宗伟握法和正常握法之间,半切半打。

正手不转身劈杀对角

1.上身微转,下身不转。

2.连切带打,引拍不用大,击球的时候手指抓紧,不可以压手腕,否则手腕容易受伤。

3.如果是主动球,球在身前,直接劈下来就好。

点杀

正手转身点杀对角

1.基本动作跟高远球一样,区别点在于通过手指抓紧和手腕内旋的瞬间来发力。击球后没有做完整的挥拍动作。

2.做这个动作的前提是球速要慢,且在身前。如果来球速度快,回球容易伤手腕。

3.不推荐用这个动作,没有扣杀有力,也没有劈杀角度大。

4.引拍动作要小,不然动作太慢。

5.握拍方式用李宗伟握法,打起来容易些。

正手不转身点杀对角

1.握拍用李宗伟握法,注意点是拍柄要往里握一点,即虎口紧贴拍柄。

2.手腕内旋的时候,手指抓紧,达成瞬间发力。不要特意扭手腕,容易受伤。